Mi enfoque
Me gusta trabajar con propósito e impacto real. Por ello, entiendo la terapia como la construcción de una relación basada en la empatía hacia tu experiencia y la aceptación incondicional de tu proceso.
Mi trabajo sigue un enfoque integrador y humanista, combinando Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), adaptando las herramientas a tus necesidades, recursos y potencial de crecimiento.
También integro técnicas centradas en el cuerpo, como la meditación y la visualización guiada, para aprender a regular tus emociones y reducir la rumiación o la obsesión.
De manera complementaria, según el grado de conciencia que desees alcanzar, me inspiro en la psicología profunda de Carl Jung y su trabajo con la sombra, esa parte de nosotros que más rechazamos. Aunque explorarla puede resultar desafiante, se convierte en la llave de nuestra libertad y autoconocimiento.
El primer paso hacia el despertar de la conciencia es mirar con honestidad hacia uno mismo.
Diagrama de conciencia dividida
